Se rumorea zumbido en pausas activas arl sura
Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira en torno a Delante hasta que sientas la tensión en tu cadera .La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el